Gruppträning

Vi erbjuder Funktionell löpning, UteFYS samt FamiljeFYS, samtliga koncept bottnar i samma tanke om att ge dig ett starkt hjärta, en lycklig hjärna och en funktionell kropp.

Starkt

hjärta

Genom att träna kondtition så blir du inte bara uthålligare och snabbare, du får också ett starkare hjärta. Genom att träna med Fysrörelsen minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt många andra folkhälsosjukdomar.

 

Lycklig

hjärna

Genom regelbunden konditionsträning så får du enorma hälsovinster, inte minst för din hjärna. Minskad stress, bättre minne, ökad produktivitet och energi är bara några av vinsterna! Vi har ett tydligt fokus mot området för hjärnstark träning.

Funktionell kropp

Vi lägger stor vikt vid rörlighet, stabilitet och styrka. Vi bygger förutsättningar för hållbar träning och välmående och utgår från ett synsätt att skapa funktion i kroppen utifrån hur evolutionen skapat oss.