Hållbara koncept

Fysrörelsen strävar efter att ge dig helhetslösningar för en god kroppslig funktion, bra kondition och en stor dos energi! Träning som ger dig ett starkt hjärta, en lycklig hjärna och en funktionell kropp. Det är fundamentala aspekter som behövs oavsett om du tränar för att fungera i vardagen eller för ett högt uppsatt prestationsmål.

Puls

Vi är konditionsinriktade FYS-PT´s som vet hur vi på bästa sätt boostar din kondition och hälsa! Vi jobbar mycket pulsbaserat och vet att alla pulszoner behövs för en balanserad träning och hållbar livsstil. Hos oss får du stöttning för en sund och hållbar träning.

Hjärnstark

Genom pulsökande träning minskar du stress, ökar produktivitet, energi, glädje, får bättre minne och inlärningsförmåga - för att nämna några positiva aspekter för hjärnan. Våra upplägg är designade för att ge bästa möjliga kraft till ditt välmående!

Rörlighet & styrka

Genom ökad rörlighet & styrka minskar skaderisken och smärtproblematik. Vår träning utgår från att ge dig en bra grundläggande funktion men är också vass på att ge sportspecifik inriktning, rörlighet och styrka, tex för löpare. Kort och gott - med oss tränar du för att hålla för både din vardag och träning.

Koncept

Funktionell löpning

Hållbar löpträning med löpcoach mot just dina mål, oavsett om det är att fungera bättre i vardagen eller ett högt uppsatt prestationsmål. Våra upplägg inkluderar träningsplan och löpspecifik styrka som verkar skadepreventivt.

Läs mer och boka

Utefys

Styrka, rörlighet, uthållighet – här lägger du en bra grund för din hälsa genom effektiv gruppträning med massa träningsglädje!

Läs mer och boka

Familjefys

Hållbar löpträning med löpcoach mot just dina mål, oavsett om det är att fungera bättre i vardagen eller ett högt uppsatt prestationsmål. Våra upplägg inkluderar träningsplan och löpspecifik styrka som verkar skadepreventivt.

Läs mer och boka

FöretagsFYS

Ökad produktivitet och minskad stress – det är några av de positiva effekterna för hjärnan vid pulshöjande träning. Vi har företagspaket där alla kan vara med och som är starkt kopplade till forskningen om träning för ökat välmående.

Läs mer och boka

Personlig träning

Har du som mål att fungera bättre i din vardag, att kapa tid på ditt nästa millopp eller att köra en klassiker? Med våra PT-paket och small group PT kan vi hjälpa dig med individanpassad träning hela vägen mot ditt mål. Vi erbjuder även personlig löpcoach och löpteknikanalyser med filmning samt träningsplanering.

Läs mer och boka

Din kondition & funktion är vår mission

Vi strävar efter att ge dig en god kroppslig funktion, en god kondition och en stor dos energi! Kort och gott - vår träning ger dig ett starkt hjärta, en lycklig hjärna och en kropp som är rörlig och funktionell.

Kontakt